運動不足を解消したい方は沢山いらっしゃるかと思いますが、時間の都合でジムに通えないとか長続きしないとか、そんな方にオススメの「ドクターエア 3DスーパーブレードS」のレビューです。

長所

ちょっとした時間にちょっとだけエクササイズできるのは良いですね。テレビ見ながら乗ってるだけでもOKなので、一石二鳥です。そして効果もある。素晴らしい！

あと、設置場所もそんなに広く必要ないので、メリットだと思います。危険な突起物も無いので、小さなお子さんが居るご家庭でも安心だとおもいます。

鍛えるつもりで乗るなら、ボードの上で軽く腕立てとかスクワットしてみると面白いと思います。めちゃくちゃキツいです。。（非公式なので自己責任でお試し下さい）

短所

お値段もうすこし手頃だったらなぁとおもいますが、少しお安いシリーズも有るようですね。　毎月ジムに通うことを思えば、お手軽だとおもいます！　専門ショップでは分割払いができるようです。

操作

操作は簡単、上に乗ってパネルの「電源ボタン」を押すだけです。ショップの店員さんは、ダイエット目的で使うなら、初期設定の「Jog」が一番いいですと言ってました。

初期設定が15分となっているので、15分後に勝手に止まります！　最初は15～30分ぐらいを目安に、いろいろポーズを変えてチャレンジしてみるのが、私のオススメです。

効果

初めての場合、翌日～翌々日にはしっかり筋肉痛になると思います。私の場合は筋トレをしたときのようなガッツリした痛みではなく、全体的に体が重い状態になりました。

二週間ぐらい乗っていると、次第に体が慣れてきて筋肉痛になりにくくなってきましたが、この時期ではっきりと階段の上り下りが楽になってる事が実感できました！

その後は、より負荷のかかるポーズをしながらエクササイズに励んでいます。（例えば空気いすのポーズ等）　私は冬にスノーボードをよくするので、今年はどれだけ長く滑れるのか、楽しみです。

サウンド機能

とっても楽しい機能です。

音楽は大事ですよ、以外と。気持ちが入らないと動けないのが人間です。オススメの機能です！　

でもこれ、トラブルになってる人多いと思います。実はFAT32という形式でUSBメモリをフォーマットしているものだけ、音が鳴るようです。パソコンに詳しくない方は、もともと付属されているUSBメモリを上書きすることをオススメします！　私はmp3の音楽を鳴らしています。

以下、パソコン詳しい人用に対応方法のせておきます。　容量が32GBを超えるUSBを使う場合、USBメモリのパーティションを32GB以下に切り直して、FAT32でフォーマットし直せば、音がなるようになります。（私はこの方法で音が鳴りました。）